跑步訓練

慢跑好處多，而且跑步不需要任何多餘的器材就能訓練，是許多人熱愛的有氧運動，甚至近年參加路跑的人也愈來愈多；也因為跑步是如此高人氣的運動， 因為跑步受傷的人數也想當可觀，常見運動傷害為跑者膝的痛，其實包含了 :

 1. 周邊韌帶痛
 2. 髕骨軟骨磨損痛
 3. 肌肉張力不均衡導致的痛

不管是戶外路跑，或是室內跑步機運動，一般缺乏走跑姿勢健康診斷，增加走跑運動傷害風險，無從評估訓練課表調整性，智能跑步訓練系統透過智慧化走跑行為數據分析， 了解消費者走跑運動消費時段、時間長度、強度及姿勢分析，訓練者及運動管理中心更能精準化提供使用者更好的訓練課程和健康強化課表。 另外，此套訓練系統擁有3D、實境、懸浮視窗不同情境，使用者可體驗虛擬感，也能存放收錄各地跑步路線創造臨場感，亦或使用懸浮視窗功能，邊追劇邊訓練，增添樂趣。

步態分期

走跑訓練系统特點

  • 穿戴式感測器
  • 適用於任何廠牌跑步機器材
  • 即時運動軌跡
  • 視覺、語音雙重提示
  • 訓練結束立即取得報表
  • 數據化演算分析
  • 使用手機LINE即可下載取得當次報表
  • 系統化管理運動紀錄

軟體介面

走跑評估報表分析内容

跑步中每個動作都是屬單腳支撐，因此穩定性對跑者來說十分重要。 穩定性會直接影響每一步的功率和受傷的風險。

  • 跑步動作分期
  • 站立期
  • 擺盪期
  • 動作穩定性
  • 下肢發力對稱性


對長跑運動者而言，下肢動作的對稱性與傷害發生率有者很深的關聯。有下肢傷害史的人，在跑步時下肢的對稱性較差。 舉例來說，疲勞性骨折術後的跑者，傷側腳在落地時通常會產生較高的衝擊負荷率(IMPACT LOADING RATE)以及較長的支撐期時間(STANCE PHASE TIME)， 使得這兩項力學與時空參數，在傷側與健側腳之間的對稱性下降。除了傷害史之外，不同層級跑者之間的對稱性也有所不同，且隨者跑步速度的變化， 各種程度跑者的對稱性變化趨勢也有差異。

範例說明

範例:
  • 成人
  • 體重70 公斤
  • 步頻 SPM: 180
  • 跑步時間: 60 分鐘
  • 跑步習慣頻率: 每週三次
  • 雙腳發力承重比例 55:45

>> 70*(55%-45%)*180*60=75,600 kg
>> 75,600*(365/7*3)=11,826 tons

不良姿勢的潛在風險:
  • 肌肉拉傷
  • 腳踝扭傷
  • 跑者膝
  • 脛骨疲勞性骨膜炎
  • 疲勞性骨折
  • 足底筋膜炎
  • 阿基里斯腱炎

動作感測器

使用者穿戴動作感測器於雙腳小腿，搭配跑步機，並使用【TEKFIT】訓練軟體。

  • 慣性感測器：陀螺儀、加速規、磁力計
  • 獲韓國KFDA醫療器材認證
  • 最長能持續十小時
  • 無線傳輸
動作感測器

配置說明

【硬體】 動作感測器

感測器：
USB充電：

DC 5V 230mA


功耗：

20mA


無線：

2.4 GHz ISM 頻段操作


通訊距離：

10 m（室內）


軸：

9 軸


電池容量：

230mAh


充滿電：

45 分鐘


放電時間：

10小時


尺寸：

W56.8 x D48 x H16.5 mm


重量：

24 g


接收器：
工作電壓：

DC5V 40mA


無線：

2.4 GHz ISM 頻段操作


通訊距離：

10 m（室內）


尺寸：

W46.6 x D28.5 x H10.2 mm


重量：

8 g


【軟體】 TEKFIT

最低運行環境：
操作系統：

Windows 7


CPU：

Intel Core i3 or AMD Ryzen 3


RAM：

4 GB


硬碟：

1 GB


解析度：

1920x1080


USB2.0：

USB Port*2